-
Mengapa Olahraga Penting dalam Mempertahankan Berat Badan Ideal?
Olahraga memainkan peranan vital dalam mempertahankan berat badan ideal. Aktivitas fisik membantu membakar kalori, sehingga mempercepat penurunan berat badan. Selain itu, olahraga juga memperkuat otot dan tulang, menambah energi, serta meningkatkan mood dan kesehatan umum. Oleh karena itu, penting untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari dalam upaya mencapai dan mempertahankan berat badan yang…
