-
Meningkatkan Daya Tahan Fisik dan Mental Melalui Olahraga
Sebagai aktivitas fisik, olahraga terbukti efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, manfaatnya tidak berhenti di sana. Olahraga juga dapat memperkuat kekuatan mental. Dengan disiplin, determinasi, dan ketahanan yang dibutuhkan dalam olahraga, kita bisa membentuk mental yang tangguh. Sebaliknya, ketahanan mental yang baik juga akan mendukung peningkatan performa fisik. Oleh karena itu, olahraga adalah cara…
