-
Manfaat Pagi Hari Olahraga: Peningkatan Mood dan Energi
Pagi hari adalah waktu yang sempurna untuk melakukan olahraga. Selain menyegarkan tubuh, olahraga pagi hari juga memberikan manfaat lainnya. Diantaranya adalah peningkatan mood dan energi. Melalui olahraga, produksi endorfin, hormon kebahagiaan, meningkat sehingga mood kita menjadi lebih baik. Selain itu, olahraga juga memacu metabolisme tubuh sehingga energi kita meningkat. Jadi, mulailah rutinitas olahraga pagi hari…
