-
Olahraga dan Pengaruhnya terhadap Kualitas Hidup Lansia
Dalam konteks penuaan yang sehat, olahraga memegang peran penting. Aktivitas fisik teratur berpotensi meningkatkan kualitas hidup lansia di Indonesia melalui perbaikan kondisi fisik dan mental. Salah satu dampak positif yang ditawarkan adalah peningkatan mobilitas dan fungsi kognitif. Pada dasarnya, olahraga dapat mencegah penurunan fungsi otak yang sering terjadi seiring bertambahnya usia. Selain itu, olahraga juga…
