-
Olahraga dan Peranannya dalam Mengatur Berat Badan Ideal
Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan rutin berolahraga, tubuh akan membakar lebih banyak kalori, sehingga berpotensi menurunkan berat badan atau menjaganya tetap ideal. Dengan demikian, olahraga menjadi komponen penting dalam menangani masalah kegemukan dan obesitas. Selain itu, olahraga juga memiliki berbagai manfaat lain seperti meningkatkan…
