-
Mengapa Olahraga Itu Penting untuk Kesehatan Ibu Hamil
Olahraga memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan ibu hamil. Selain memperkuat jantung dan paru-paru, aktivitas fisik secara teratur dapat membantu dalam mengendalikan berat badan, meningkatkan suasana hati, serta mencegah atau meredakan berbagai gejala kehamilan yang tidak nyaman seperti sembelit dan sakit punggung. Oleh karenanya, penting bagi ibu hamil untuk memasukkan kegiatan fisik ringan dalam rutinitas…
