-
Olahraga dan Pentingnya Mencegah Penyakit Degeneratif pada Lansia
Pentingnya olahraga dalam mencegah penyakit degeneratif pada lansia sering kali diabaikan. Aktivitas fisik yang rutin dapat memperlambat proses degenerasi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, olahraga juga berfungsi untuk memperbaiki fungsi organ tubuh dan meningkatkan mobilitas. Dalam konteks ini, olahraga menjadi sarana penting dalam menjaga kesehatan lansia. Namun, sangat penting untuk…
