-
Mengapa Olahraga Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Autoimun
Penting untuk memahami bahwa olahraga memiliki peran signifikan dalam menurunkan risiko penyakit autoimun. Aktivitas fisik seperti berlari, berenang, atau bersepeda memberikan stimulasi positif untuk sistem imun tubuh. Melalui proses ini, tubuh secara alami meningkatkan produksi sel-sel imun yang sehat, yang dapat melawan sel-sel autoimun yang merusak. Selain itu, olahraga juga membantu dalam mengurangi peradangan, faktor…
