-
Olahraga Sebagai Terapi untuk Penyakit Mental dan Stres
Dalam konteks kesehatan mental dan stres, olahraga bukan hanya sekedar kegiatan rekreasi. Olahraga adalah terapi yang efektif dan alami. Penelitian terbaru di Indonesia menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu dalam mengurangi gejala depresi, stres, dan cemas. Bahkan, olahraga juga berperan penting dalam membantu meredakan gejala gangguan mental serius seperti skizofrenia dan bipolar. Dengan berolahraga, tubuh akan…
