-
Pengaruh Olahraga terhadap Kesehatan Sistem Pencernaan
Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah ke organ-organ pencernaan, dan membantu pergerakan makanan melalui usus dengan lebih cepat. Dengan demikian, olahraga dapat membantu mencegah sembelit, penyakit divertikular, dan bahkan kanker usus. Sebaliknya, kurangnya aktivitas fisik dapat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan secara negatif. Oleh karena itu, penting…
