-
Mengurangi Stres Kerja Melalui Pentingnya Olahraga
Tingkat stres kerja yang tinggi dapat menghambat produktivitas dan kesejahteraan karyawan. Namun, dengan rutin melakukan olahraga, kita dapat menurunkan tingkat stres tersebut. Melalui olahraga, tubuh akan memproduksi hormon endorfin, zat kimia yang membuat kita merasa lebih rileks dan bahagia. Dengan demikian, pentingnya olahraga dalam mengurangi stres kerja tidak dapat diabaikan. Selain itu, olahraga juga dapat…
