-
Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Emosional Anda
Olahraga bukan hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan emosional Anda. Mengatur ritme detak jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan meredakan stres, olahraga dapat membantu keselarasan jiwa dan raga. Jadi, segera temukan aktivitas fisik yang Anda sukai dan mulailah mendapatkan manfaatnya.
