-
Peran Vital Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda
Olahraga memegang peran penting dalam memperkuat jantung Anda. Latihan aerobik, seperti berjalan, berenang, dan bersepeda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang kerja jantung. Sehingga, dapat membantu mencegah berbagai penyakit jantung. Namun, penting untuk memulai secara bertahap dan selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program latihan baru. Sebagai tambahan, diet seimbang juga berperan dalam meningkatkan kesehatan…
