Memahami Penyakit Autoimun dan Dampaknya Terhadap Kesehatan
Penyakit autoimun adalah kondisi ketika sistem imun tubuh menyerang sel-sel sehatnya sendiri. Sebagaimana dijelaskan oleh dr. Hardiono D Pusponegoro, Sp.A(K), "Sistem imun yang seharusnya melindungi tubuh malah menjadi musuh sendiri." Dampaknya pada kesehatan bisa sangat signifikan. Penyakit ini bisa mempengaruhi berbagai bagian tubuh, dari kulit hingga organ vital seperti jantung dan ginjal. "Pasien dengan penyakit autoimun bisa mengalami nyeri yang berkepanjangan, kelelahan, dan bahkan depresi," tambah dr. Hardiono.
Beberapa jenis penyakit autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis cukup dikenal oleh masyarakat. Namun, masih ada banyak jenis lainnya yang belum banyak diketahui. Tentu saja, penanganannya harus tepat dan disesuaikan dengan jenis penyakit autoimun yang diderita. Salah satu cara efektif untuk membantu mengatasi penyakit ini adalah melalui olahraga.
Bagaimana Olahraga Membantu Mengatasi Penyakit Autoimun
Olahraga telah terbukti memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam membantu mengatasi penyakit autoimun. Sebuah studi oleh University of São Paulo menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu menurunkan peradangan dan mengurangi gejala penyakit autoimun. "Olahraga dapat merangsang produksi hormon yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menurunkan peradangan," jelas Profesor Ana Lúcia de Sá Pinto, peneliti dari studi tersebut.
Jenis olahraga yang bisa dilakukan juga beragam, mulai dari jalan kaki, bersepeda, hingga yoga. Yang penting adalah konsistensi dan intensitasnya disesuaikan dengan kondisi pasien. "Pasien penyakit autoimun tidak harus melakukan olahraga yang berat. Yang terpenting adalah konsistensi dan menghindari kelelahan," kata dr. Hardiono.
Namun, perlu diingat bahwa olahraga hanya merupakan salah satu bagian dari penanganan penyakit autoimun. Pasien juga masih perlu melakukan pengobatan secara medis dan menjaga pola makan yang sehat. "Kombinasi antara olahraga, pengobatan medis, dan pola makan sehat adalah kunci utama dalam mengatasi penyakit autoimun," tutup dr. Hardiono.
Dengan pengetahuan yang tepat dan penanganan yang komprehensif, pasien penyakit autoimun dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan berkualitas. Olahraga, sebagai bagian dari strategi penanganan, memiliki peran penting dalam memperjuangkan kualitas hidup pasien penyakit autoimun.