-
Olahraga: Kunci Penting Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat, olahraga memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan rutin berolahraga, otot-otot dalam sistem pencernaan dapat bekerja lebih optimal, sehingga proses pencernaan dan penyerapan nutrisi menjadi lebih efisien. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan penyakit lambung. Oleh karena itu, jangan…
