-
Mempertahankan Kesehatan Mental Melalui Olahraga Rutin
Secara signifikan, olahraga rutin dapat mempertahankan kesehatan mental. Aktivitas fisik melibatkan pikiran dan tubuh, memacu rasa sejahtera. Namun, ini bukanlah proses instan. Dengan dedikasi dan konsistensi, manfaat jangka panjangnya dapat diharapkan. Maka, penting sekali untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari kita.
