-
Olahraga Rutin: Rahasia Menuju Hidup Sehat dan Bahagia di Indonesia
Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki beragam jenis olahraga yang dapat dicoba. Namun, memiliki rutinitas olahraga adalah kunci utama menuju hidup sehat dan bahagia. Berdasarkan penelitian, olahraga rutin dapat meningkatkan kualitas tidur, menurunkan risiko penyakit jantung, dan menciptakan mood yang lebih baik. Selain itu, menetapkan rutinitas olahraga juga berdampak positif pada produktivitas dan fokus kerja. Oleh…
