-
Peran Penting Olahraga dalam Proses Pemulihan Pasca-Sakit
Olahraga memiliki peran penting dalam proses pemulihan pasca-sakit. Selain memperkuat sistem imun, aktivitas fisik teratur juga dapat mempercepat proses pemulihan. Baik itu olahraga ringan seperti berjalan kaki, atau olahraga berat seperti angkat beban, semuanya memberikan manfaat positif bagi pemulihan kesehatan. Namun, penting untuk diingat bahwa jenis olahraga yang paling efektif adalah yang disesuaikan dengan kondisi…
